Description de la séance

Les raisons pour lesquelles nous fumons ne relèvent pas uniquement de la volonté consciente. Elles sont liées à des mécanismes inconscients comme : 👉 le geste 👉 les émotions 👉 les habitudes L’hypnose permet d’accéder à ces processus inconscients pour les comprendre et les faire évoluer. C’est pourquoi elle fait partie des approches les plus efficaces pour arrêter de fumer, de façon rapide et durable. Certaines personnes arrêtent en une seule séance, surtout lorsqu’un déclic est déjà présent. Pour d’autres, l’accompagnement permet d’abord d’apaiser ce qui entretient le tabac, de renforcer la motivation, et d’avancer progressivement vers l’arrêt. Des exercices inter-séances sont prévus pour faciliter le changement. Durée de la séance : environ 1h15